suplementy na

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Jest wysokotluszowa przedzial 2700-3000kcal Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Od 26 kwietnia stack kreatynowy+ZMA+No-Xplode Zastanawiam sie nad dodaniem na koniec kazdego treningu rozciagania.Moze znacie jakies ciekawe zestawy cwiczen?? [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : karnet na silke Dieta : 2g bialka ,1g tluszczu.,1,3 weglowodany Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : omega3,amino,bialko postanowilem zalozyc ten dziennik zeby opisac moja przygode z redukcja tluszczyku ,zabawa z silownia i zmiana stylu zycia , Redukcje zacząłem [...]

[...] z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 72 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna okazyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy sprzęt Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko

[...] na słowni: 1,5 roku (nieregularnie+ przerwy) Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: ograniczenie tłuszczy i cukrów Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko WPC Protein Plus 80% Zmieniony przez - moodyman w dniu 2010-04-23 11:26:09

[...] Wzrost: 175 Cel treningowy: siła, rzeźba Staż treningowy na słowni: 5-6 miesiecy Uprawiane inne sporty: czasem bieganie, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dobrze wyposażona siłownia Dieta: białka, węglowodany Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: przerwa w kreatynie

[...] 4 x max Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 71 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: http://www.sfd.pl/dieta_do_oceny-t589560.html Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam mam problem i mam nadzieje że znów mi pomożesz. :) Więc na początek ankieta: 1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 82 4.WZROST: 177 5 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 115 -Udo: 62 -Talia: pas 79 6 .STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 7.CEL TRENINGOWY : redukcja jakościowa. 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : siłownia/mma 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt [...]

[...] 71 Wzrost: 176 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: Rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, Sztangielki, Sztanga, Obciążenia, Gryf prosty, Drażek Dieta: Jest. Masa Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Gainer + Białko

[...] sporty : 1 raz w tygodniu koszykowka, wf 3x45 min w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silownia :) Dieta : dieta na mase Przeciwskazania medyczne : raczej nie ma, niedoczynnosc tarczycy Zażywane suplementy :narazie nie, lecz planuje cykl kreatynowy Zmieniony przez - enT3R w dniu 2010-04-23 18:06:25

[...] Wiek : prawie 18 Waga : ok 88kg Wzrost : 182 Cel treningowy : spalenie tluszczu i zabranie sie za ACT Staż treningowy na siłowni : 1 miesiac Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : laweczka, gryfy, hantelki, atlas Dieta : bedzie Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy :-

[...] Wiek: 17 Waga: 65kg Wzrost: 180cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Początkujący Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Mam do dyspozycji hantelki,ławeczkę regulowana i sztangę. Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia, Dieta : Jem duzo, staram sie o produkty zdrowe glownie wysokobialkowe Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : PRzygotowanie do cyklu XPxtreme+myofusion+trec aakg Pon. Wyciskanie na lawce poziomej 4serie 12,10,8,6 Wyciskanie na lawce skosnej 3 serie 12,10,8 Rozpietki na [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): ektomorfik Wiek: 19 Waga: 61 Wzrost: 173 Cel cyklu: spalenie brzucha , poprawa zarysu mięsni stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa + l,glutamina ilość dni wolnych od [...]

[...] życiu. Życiu, które bez pigułki nie istnieje. Reklamy każą nam aplikować bomby witaminowe, odżywki, preparaty wzmacniające dosłownie wszystko. To prawda, z tym, że np. suplementy diety i witaminy czy inne związki z tego kręgu należą do tzw. legalnego wspomagania, podobnie jak inne substancje niezakazane przez WADA (Światowa Agencja [...]

[...] za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 100kg Wzrost: 186cm Cel treningowy: masa, rzeźba? Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: W planie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: BCAA wkrotce

[...] jogurt+ coś słodkiego (np.miód) 20:00-4/5 kromki chleba z serem (tosty) 21:00-Twaróg/Serek wiejski + warzywo +Dziennie ok. 4 litry wody Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - Mike93 w dniu 2010-04-26 20:07:06 Zmieniony przez - Mike93 w dniu 2010-04-26 20:16:53 Zmieniony przez - Mike93 w dniu 2010-04-26 20:25:50

[...] partie 60 min aerobowych + joga Sob- bez treningu, dzien przerwy Nd- 60 min aerobowych dodatkowo jestem na saunie 1-2 razy w tyg, 3 wejścia po 10-15 minut Jeśli chodzi o suplementy to łykam witaminki, żeń-szeń i l-carn. jakichś fat burnerów z uwagi na mój wiek staram się unikać, bo mam na tyle mocny organizm, że mogę się bez nich obejść [...]

[...] 1 miesiac Uprawiane inne sporty: bieganie 150km na miesiąc Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia, sztanga/sztangielki, dobra ławka. Dieta: potrzebne wskazówki Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: potrzebne wskazówki Zmieniony przez - Elitemarin w dniu 2010-04-27 10:10:40

[...] 75 Wzrost: 195 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: koło 1.5 roku z przerwami Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: na masę Przeciwskaznania medyczne: kontuzja dolnej części kręgosłupu oraz (chwilowo mam nadzieję) kolana Zażywane suplementy: brak

[...] 87 Wzrost: 184 Cel treningowy: rzeżba, masa, spalenie zbędnych kg. Staż treningowy na słowni: 7 tygodni Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga max obciążenie 55kg, hantle, rowerek, drążek, ławka Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak